Norge – läger Nordreisa 01-04 september

Måndag 1/9:
07.00 Samling/avresa kl. 07.00 vid Skidgymnasiet. OBS! Medtag lunch och mellanmål som vi äter efter vägen.
13.30 Incheckning i rum.
14.00 Löpning alt. Rullskidor A1/A2
16.30 Middag + Samling
18.00 Styrka med norrmännen
21.00 Kvällsfika

Tisdag 2/9:
07.30 Frukost
09.00 Rullskidor träningsrace (K) med norrmännen
12:00-13.00 Lunch
15.00 Löpning/Skidgång A1/A2
18.30 Middag + Samling
21.00 Kvällsfika

Onsdag 3/9:
07.30 Frukost
08.30 (L) A1/A2 med norrmännen
12.00-13.00 Lunch
15.00 Rullskidor (RF) alt. (RK) A1/A2
18.00 Middag + Samling
19:30 Volleyboll(Landskamp)
21.00 Kvällsfika

Torsdag 4/9
07.30 Frukost
08.30 Rullskidor (RK) A1/A2
12.00 Lunch / Hemresa

Fredag 5/9
Ingen gemensam samling – egen träning alt. Vila!

Packlista
Träningskläder för dubbla pass
Dauerbinda
Kompass
Hjälm
Reflexväst
Löparskor
Pjäxor för både klassiskt och fristil
Rullskidor klassiskt/fristil
Stavar klassiskt/fristil
Skidgångsstavar
Vätskebälte
Ombyte/Vardagskläder
Underkläder
Toalettartiklar (tandborste, tandkräm, schampo, tvål etc.)
Handduk
Reservmaterial, t.ex. extra stavspetsar
Skolarbete
Ev. sportdryck och annan energi som kan förtäras under träningspassen
Ett glatt och träningshungrigt humör! 🙂