MULTISPORT 2014 

Nu är det dags för multisporten tjugohundrafjorton. Plats och etappdistanser återkommer vi med senare. Packlistor som förvisso är väldigt individuella lägger vi också upp. Energi till att fylla ut eventuella tomma depåer är att föredra. Ordentlig uppladdning med mat och sömn, liksom inför en ”fem-mil”. Vi kommer att sova på annan ort och kommer att ha tid över för trevliga aktiviteter på kvällen, hör av er om ni har några egna förslag.

Lunch äter vi på ute på fält, beställt även för dem med allergier. Kontakta Anthony ifall att nya överkänsligheter upptäckts i närtid.

Utrustning som extraunderställ, kläder, extraenergi vilka skall användas under dagen bär ni med er själva.

Starttid dag 1: Tis 3 juni kl. 09.00 (08.30 sker packning av cyklar och diverse extramaterial samt övernattningsväska)

Starttid dag 2: Ons 4 juni kl ~ 09.00 (städning av stugor sker innan detta)

Plats: Skidgymnasiet

 

Dag 1:

Rullskidor (K)

LUNCH ( 1 h )

Orientering (Löpning)

Cykel

Dag 2:

Rullskidor (K)

LUNCH ( 1h )

Cykel

Löpning till en topp

Rullskidor (K)

LAGPRESENTATION:
Observera att lagen kan komma att ändras ytterligare ett par gånger innan start, allt efter oberäkneliga omständigheter

Dam 1:
Julia Virtala
Astrid Lindmark
Emma Ribom
Karin Pilflykt

Dam 2:
Hanna Vikman
Johanna Engström
Ottilia Niemi

Dam 3:
Vilma Funck
Vendela Henriksson (Dag 1)
Naima Nergård

Amanda Mikko

 

Herr 1:
Henrik Fjällborg
Edvin Murto
Kalle Eriksson

Herr 2:
Erik Ericsson
Elias Andersson

Herr 3:
Alexander Engman
Erik Edman
Emil Edman

Packtips:

– Sänglinnen (finns täcke och kudde), alt sovsäck
– Hjälm är obligatorisk
– Extrapar trugor
– Första förband
– Klassisk rullskidutr.
– Cykel
– Löparskor
– Torrt ombyte
– Vardagskläder
– Necessär
– Handduk
– Reflexväst, alt reflekterande kläder
– Måltider så som middag, kvällsfika, frukost och eventuella mellanmål samt extraenergi och sportdryck

OBS! En telefon per lag!