Norge – läger Nordreisa 31augusti-03 september

Nedan följer programmet

Måndag 31/8:
07.00 Samling/avresa kl. 07.00 vid Skidgymnasiet. OBS! Medtag lunch och mellanmål som vi äter efter vägen.
13.30 Incheckning i rum.
14.00 Löpning alt. Rullskidor A1/A2
16.30 Middag + Samling
18.00 Styrka  + Fotboll Landskamp med norrmännen
21.00 Kvällsfika

Tisdag 1/9:
07.30 Frukost
09.00 alt.10.00 Rullskidor träningsrace / distans (RF) med norrmännen
12:00-13.00 Lunch
15.00 Löpning/Skidgång A1/A2
18.30 Middag + Samling

21.00 Kvällsfika

Onsdag 2/9:
07.30 Frukost
08.30 (L) A1/A2 med norrmännen
12.00-13.00 Lunch
15.00 Rullskidor (RF) alt. (RK) A1/A2
18.00 Middag + Samling
21.00 Kvällsfika

Torsdag 3/9
07.30 Frukost
08.30 Rullskidor (RK) A3 (tröskel) backintervaller med Norrmännen
12.00 Lunch / Hemresa

Fredag 4/9
Ingen gemensam samling – egen träning alt. Vila!

Packlista
Träningskläder för dubbla pass
Dauerbinda
Kompass
Hjälm
Reflexväst
Löparskor
Pjäxor för både klassiskt och fristil
Rullskidor klassiskt/fristil
Stavar klassiskt/fristil
Skidgångsstavar
Vätskebälte
Ombyte/Vardagskläder
Underkläder
Toalettartiklar (tandborste, tandkräm, schampo, tvål etc.)
Handduk
Reservmaterial, t.ex. extra stavspetsar
Skolarbete
Ev. sportdryck och annan energi som kan förtäras under träningspassen
Ett glatt och träningshungrigt humör är ett +